Cuidados com o seu Sorriso • Rio de Janeiro, RJ

A arte de cuidar da sua Saúde Bucal com delicadeza e excelência.

Transformando sorrisos com base na prevenção, radiologia e cirurgia odontológica. Acompanhe dicas diárias e a rotina clínica de quem ama o que faz.

6 Anos de Prática Auxiliar de Consultório (ASB)
Radiologia Técnica em Imagem Bucal
Foco Acadêmico Cirurgia Odontológica
Thamiris Nobre - Cirurgiã-Dentista
Sorriso Saudável Prevenção & Cuidados
Trajetória & Dedicação

Conheça a Dra. Thamiris Nobre

Uma trajetória construída com amor à Odontologia, precisão técnica e atenção aos detalhes.

Experiência Prática como ASB

Com mais de 6 anos de atuações diárias em consultórios odontológicos, vivenciei na prática todos os processos de atendimento, acolhimento humanizado de pacientes, biossegurança rigorosa e suporte a procedimentos complexos.

Técnica em Radiologia Odontológica

Especialização no diagnóstico por imagem, garantindo precisão no mapeamento de estruturas ósseas, dentes inclusos e planejamento radiográfico indispensável para cirurgias com total segurança.

Paixão por Cirurgia Odontológica

Atualmente na graduação em Odontologia, com direcionamento de estudos, estágios e aperfeiçoamento contínuo focado na área de cirurgia bucal, extrações e procedimentos reconstrutivos.

Educação em Saúde Bucal

Guia de Cuidados Diários para o seu Sorriso

Confira alguns dos temas mais importantes compartilhados no Instagram para manter seus dentes e gengivas impecáveis.

Essencial

Por que usar Fio Dental após as refeições?

Muitas pessoas acham que a escova faz todo o trabalho, mas o fio dental é insubstituível para limpar as superfícies interdentais.

  • Remoção de Resíduos: Elimina o alimento que a escova não alcança.
  • Prevenção de Placa: Evita a calcificação que gera o tártaro.
  • Saúde da Gengiva: Previne gengivite, sangramentos e inflamações.
  • Hálito Fresco: Remove bactérias causadoras do mau odor.
Atenção

Você pode estar usando a escova errada!

Escovar com força ou usar cerdas duras não limpa melhor — apenas agride suas gengivas e desgasta o esmalte dos dentes.

  • Cabeça Pequena: Alcança os dentes do fundo com facilidade.
  • Cerdas Macias ou Extramacias: Limpam sem agredir a gengiva.
  • Troca Periódica: Substitua a escova a cada 2 ou 3 meses.
  • Técnica Suave: O segredo está nos movimentos circulares, não na força.
Higiene Completa

Raspar a língua é mesmo necessário?

Sim! A superfície da língua acumula restos alimentares e bactérias formando a chamada saburra lingual, principal vilã do mau hálito.

  • Use raspadores de inox, cobre ou plástico diariamente.
  • Faça o movimento de trás para a frente com delicadeza.
  • Sinta a diferença imediata no paladar e no hálito matinal.
Mitos & Cuidados

Hábitos do dia a dia que afetam seus dentes

Apertar os Dentes no Treino

Causa desgaste do esmalte, dores na mandíbula e DTM. Mantenha os lábios fechados e os dentes levemente separados!

Água com Limão em Excesso

A alta acidez enfraquece o esmalte do dente. Sempre enxágue a boca com água pura após o consumo.

Jejum Intermitente & Boca Seca

Ficar longos períodos sem comer reduz a produção de saliva. Beba muita água para conter bactérias e prevenir o mau hálito.

Conteúdo Técnico & Estudos

Para Estudantes e Colegas de Odontologia

Compartilhando a vivência da graduação, técnicas cirúrgicas, radiologia e protocolos de biossegurança.

Biossegurança & Organização de Mesa

Com vasta vivência de consultório, enfatizo a importância da montagem correta de campos cirúrgicos, esterilização e ergonomia de trabalho a quatro mãos.

Cirurgia Básico-Avançada

Discussão de casos clínicos acadêmicos, exodontias de terceiros molares (sisos), suturas, instrumentação cirúrgica e manejo pós-operatório.

Diagnóstico por Imagem

Dicas para interpretação de radiografias periapicais, panorâmicas e tomografias computadorizadas voltadas para o planejamento cirúrgico seguro.

Tira-Dúvidas

Perguntas Frequentes sobre Cuidados Bucais

Respostas rápidas para as dúvidas mais comuns dos pacientes no consultório.

Com qual frequência devo ir ao dentista?

O recomendado é realizar uma consulta de revisão e profilaxia (limpeza profissional) a cada 6 meses. Isso permite diagnosticar cáries ou problemas gengivais no início, prevenindo tratamentos complexos.

O clareamento dental enfraquece ou estraga os dentes?

Não! Quando realizado ou orientado por um cirurgião-dentista, os géis clareadores agem apenas nos pigmentos internos do dente sem alterar sua estrutura mineral. Pode haver sensibilidade temporária, perfeitamente controlável.

Por que minha gengiva sangra quando uso fio dental?

O sangramento costuma ser sinal de inflamação (gengivite), causada justamente pelo acúmulo de placa bacteriana pela falta de uso do fio. Não pare de passar! Higienize com delicadeza e, se persistir, consulte um dentista.

Qual é o melhor momento para remover o dente do siso?

A indicação varia de acordo com cada paciente. Através da radiografia panorâmica ou tomografia, avaliamos se o siso está incluso, impactado ou gerando dor e reabsorção nos dentes vizinhos.

Como evitar a sensibilidade nos dentes ao tomar coisas geladas?

A sensibilidade ocorre por retração gengival ou perda do esmalte. O uso de creme dental dessensibilizante ajuda, mas é fundamental investigar a causa no consultório para aplicar dessensibilizantes de uso profissional.

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Conteúdos inéditos, vídeos informativos, bastidores de atendimentos e cirurgias diárias no @thamirisnobreodonto

Benefícios do Fio Dental
Checklist da Escova Certa
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Bruxismo e Treinos

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